Cuando hablamos de flexibilidad cognitiva nos referimos, a grandes rasgos, a la capacidad de darnos cuenta de que "lo que estamos haciendo funciona, o ha dejado de funcionar" y, por tanto, debemos reajustar nuestra conducta, pensamiento y opiniones para adaptarnos al entorno y a las nuevas situaciones inesperadas. ¿Recordáis la pandemia?...
Tomar decisiones es una parte esencial de la vida cotidiana que constantemente hacemos: desde pequeñas elecciones, como qué comer para el desayuno, hasta decisiones más importantes, como qué carrera estudiar o dónde vivir,... habilidades que hemos aprendido con el tiempo y la práctica, con mayor o menor éxito, pero practicando es cómo se aprenden estas cosas.
En definitiva, brindar desde edades tempranas diversas alternativas en las que tengan que elegir. Seguro que como adultos, este concepto, nos es muy familiar. ¿Cuántas decisiones tomamos entre distintas opciones a lo largo del día?
Entrenemos en este proceso de adaptación.
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