A menudo, tanto docentes como familias nos preguntamos cómo poder ayudar a nuestros pequeños a expresar sus emociones y sentimientos.
Tanto para los niños como para los adultos, ser capaces de identificar, etiquetar y expresar las emociones es un paso fundamental para el desarrollo emocional y social. Por eso, hemos de enseñarles a gestionar sus emociones y sentimientos de forma eficaz.
En esta entrada os dejamos una herramienta con la que poder trabajar, el "termómetro de las emociones". Es un recurso visual que sirve para graduar la intensidad de las emociones apoyándose en imágenes.
Utilizar un
termómetro de las emociones no consiste simplemente en ponerlo delante del niño
y pedirle que os explique cómo se siente. Hay una serie de pasos previos que
necesitamos dar para que este ejercicio de los frutos que deseamos. Por
ejemplo, hay que explicar la función del termómetro, para qué sirve, cómo a
medida que nos sentimos más enfadados, tristes, contentos, etc. varía la
intensidad, etc.
Un ejemplo de
"termómetro emocional" es el que os dejamos a continuación. Esperamos
que os sea de utilidad.
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