TALLER PARA EL MANEJO DE LA ANSIEDAD ANTE LOS EXÁMENES

Finalizamos el segundo trimestre trabajando con nuestros alumnos de 5º y 6ºEP pautas sobre cómo afrontar la ansiedad. Aquí os dejamos un enlace con consejos para que  nuestros alumn@s aprendan a manejarla y así obtener mejores resultados académicos a la vez que mejorar su competencia emocional.

Enlace presentacion

METODOLOGÍA DUA DISEÑO UNIVERSAL DEL APRENDIZAJE

Uno de los principios del currículum de la LOMLOE es el diseño de metodologías basadas en la neurociencia y en los aportes de ésta a la educación.

Os dejamos una checklist para que analicéis vuestra práctica educativa.

DUA

Así hablamos de REDES AFECTIVAS, REDES DE RECONOCIMIENTO Y REDES ESTRATÉGICAS

Hoy nos centraremos en las REDES AFECTIVAS y aportamos algunos consejos para activarlas y así facilitar el aprendizaje de nuestros alumnos.

Están especializadas en asignar significados emocionales a las tareas. Las emociones modulan el aprendizaje e influyen en el mismo.  Están relacionadas con la motivación, los intereses de las personas, la sorpresa, el desafío y las creencias.

Se corresponden con las formas de COMPROMISO y constituyen el POR QUÉ del aprendizaje.

¿CÓMO PODEMOS ACTIVAR ESTAS REDES? A CONTINUACIÓN SEÑALAMOS CONCEPTOS Y ESTRATEGIAS PARA ACTIVAR LAS MISMAS DESDE NUESTRA INTERVENCIÓN COMO DOCENTES:

                                            

             

           

  

               

                               

                

                

                

               

APRENDEMOS A RELACIONARNOS

Según la LOMLOE una de las finalidades de la Educación Primaria es facilitar a los alumnos y alumnas el hábito de convivencia. Para ello es fundamental dotarles y entrenarles en estrategias y habilidades sociales. 

Comenzamos por la resolución de conflictos:

¿Qué es un conflicto?

Es el resultado normal de interrelación de personas con distintos valores, objetivos, necesidades, opiniones...Y puede ser:

-Positivo: cuando propicia el diálogo, el respeto y la negociación de soluciones equitativas: Propicia el enriquecimiento de personas.
-Negativo: cuando es una forma perjudicial de responder o afrontar distintas situaciones adversas.

¿Porqué se produce un conflicto? Causas:

1.Falta de entendimiento.
2. Ausencia de normas, falta de consenso, incumplimiento o ambigüedad de las mismas.
3.Diversidad de opiniones, sentimientos, objetivos, valores,  necesidades y deseos contrapuestos.
4.Pautas educativas inadecuadas, imitación de modelos y estereotipos violentos o intransigentes.
5.Comportamiento agresivo o inhibido.
6.Situación adversa: nervios, miedo, presión.

¿Cómo podemos resolverlos? Técnicas.

-Individuales:  - comportamiento asertivo.
                           - autocontrol.
                           - diálogo.

-Grupales:       -elaboración de un reglamento
                          -realización de asambleas de clase
                          -negociar soluciones sin perdedor
                          -estrategias de los 4 pasos
                          -inversión de roles
                          -tu dices/ yo digo
                          -estrategia de las 3 R
                          -una tercera persona mediadora

Tipos de conducta o formas de afrontar un conflicto.

Comportamiento agresivo:
-Daña los derechos de los demás.
-Nos comportamos así cuando imponemos nuestro criterio sin escuchar a nadie.
-Los demás intentan defenderse, con lo cual no se consigue un resultado positivo para ambos: uno gana y otro pierde.

Comportamiento pasivo:

-Te dejas avasallar por los demás, te sientes débil e inseguro.
-No expresas tus criterios por miedo al ridículo.
-Siempre pierdes.

Comportamiento asertivo.
-Te sientes seguro de ti mismo y de lo que quieres conseguir.
-Escuchas la opinión de los demás y expones la tuya en igualdad de condiciones.
-Tomas una decisión personal.
-No dañas los derechos de los demás.
-Si es justo estás dispuesto a negociar (ceder una parte para lograr un beneficio).
-Implica la expresión de los propios sentimientos, derechos , necesidades y opiniones con con claridad y firmeza, pero sin ofender ni menospreciar, amenazar y humillar a los otros.

Ser asertivo significa:

-Hablar honestamente, no mentir.
-Esperar a ser tratado con respeto y tratar a los demás así.
-Aceptarse a sí mismo.
-Defenderse y cuidarse.
-Ser amigo de otros.
-Mantener la serenidad o sentido del humor para manejar tranquilamente las situaciones difíciles.
-No decir "si" cuando quieres decir no.

El lenguaje corporal asertivo implica:

-Expresión de cara tranquila y amable.
-Mirada tranquila.
-Cuerpo relajado.
-Voz firme.
-Gesto adecuado.

La asertividad es tomar decisiones en tu vida, hablar clara y honestamente, pedir lo que quieres y decir "NO"  a lo que no quieres. Es aprender a sentirse con valor, capaz y poderoso. En otras palabras, significa interesarse  por uno mismo. Pero la persona asertiva también ayuda a que los demás se sientan bien, tratándoles con cariño, amabilidad y consideración.