En la actualidad, la educación
emocional se ha convertido en un tema de gran relevancia en el ámbito
educativo. Trabajarla en el aula no solo tiene beneficios para el desarrollo
emocional de los/as alumnos/as, sino que también puede mejorar el rendimiento académico,
la resolución de conflictos, la toma de decisiones, la autoestima y la salud
mental de los/as estudiantes.
Os
dejamos algunos ejemplos de cómo puede trabajarse dentro del aula:
LA EDUCACIÓN EMOCIONAL
EN PRIMARIA
La educación emocional es el proceso
educativo que tiene como objetivo el desarrollo de las competencias
emocionales. Este proceso debe iniciarse en la primera infancia y trabajarse
durante toda la vida.
El trabajo de la educación emocional
no es solo la inteligencia emocional, sino que también engloba las competencias
y habilidades sociales, la autoestima, el bienestar y la psicología positiva.
La educación emocional en Primaria desarrolla capacidades en el alumnado que le
benefician en el ámbito personal y social.
Se trata de un marco teórico amplio e
integrador que fundamenta una propuesta de innovación educativa.
La educación
emocional busca desarrollar diferentes competencias que mejoren el bienestar de
las personas y conseguir su desarrollo integral. Parte de la necesidad de saber
identificar nuestras emociones y las de los demás para gestionarlas en función
de cada momento. Constituye un aprendizaje fundamental en primaria que
repercute a nivel individual y social; una buena educación emocional fomenta la
autoestima, la empatía, la motivación para aprender, reduce los conflictos…por
eso debe realizarse desde edades tempranas y de forma continua.
Objetivos
básicos de la educación emocional:
Ø Identificar y conocer las emociones propias y ajenas: que los niños/as sean capaces de
saber qué es lo que sienten en cada situación que les surja.
Ø Conceptualizar las emociones: que los niños/as tengan la capacidad de dar un nombre a esas
emociones una vez las hayan identificado.
Ø Desarrollar la gestión emocional, aprendiendo formas de regulación emocional.
Ø Establecer estrategias que permitan un control
de emociones tanto negativas como positivas con las que conseguir afrontar
situaciones cotidianas de forma efectiva.
Ø Identificar las emociones en los demás: cuando los niños/as sean capaces de
conocer y controlar sus propias emociones, deberán ser capaces de
identificarlas en los demás.
Ø Disponer de herramientas para
trabajar la resolución de conflictos.
Ø Fomentar habilidades para establecer relaciones sociales emocionalmente
positivas.
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE
LA EDUCACIÓN EMOCIONAL EN EL AULA?
La educación emocional es importante en el aula por varias razones:
1.
La
educación emocional en el aula ayuda a los estudiantes a desarrollar
habilidades para reconocer y regular sus emociones, lo que les permite mejorar su bienestar emocional.
2.
La
educación emocional ayuda a los/as alumnos/as a desarrollar habilidades como la
atención, la memoria y la concentración, por lo que mejora el rendimiento académico.
3.
Ayuda
a los/as alumnos/as a desarrollar habilidades para resolver los conflictos de manera efectiva, lo que puede mejorar la
convivencia en el aula.
4.
La
educación emocional también ayuda a desarrollar una mayor autoestima y confianza en sí mismos.
5.
La
educación emocional ayuda a los/as alumnos/as a desarrollar habilidades para mejorar el estrés y la ansiedad.
EJEMPLOS PARA MEJORAR
LA EDUCACIÓN EMOCIONAL EN PRIMARIA
Es
aconsejable trabajar la educación emocional de forma transversal. Para ello, se pueden integrar en el aula una
serie de actividades que pueden realizarse en el día a día:
Ø Utilización de recursos como cuentos, películas o cortos sobre las emociones
con el objetivo de conocer y aprender a identificar emociones.
Ø Usar momentos de reflexión y asamblea en la que el alumno pueda expresarse con
seguridad y tranquilidad, aprendiendo formas de gestionar emociones de manera
conjunta.
Ø Realizar sesiones de yoga o mindfulness.
Ø Juego dado emocional: utilizando un dado con diferentes expresiones,
lanzarlo, identificar emociones e inventar una situación que podría haberla
provocado.
Ø Gestión y resolución de conflictos: empleando pautas y ayuda de los demás, identificar
problemas, la causa, lo que siente cada parte y como se puede solucionar de
forma positiva.
Ø Realizar actividades con música en la que establezcan relaciones entre
emociones y los sentidos.
Hay que tener en cuenta que la
educación emocional no se trabaja de forma aislada y concreta, sino que se debe integrar en el día a día, pues
al estar presentes en todo momento pueden surgir situaciones que den lugar a
nuevos aprendizajes emocionales.
Os dejamos algunos recursos como ejemplos para trabajar
ciertas emociones:
EMOCIÓN: INSEGURIDAD-CONFIANZA
Ø VÍDEOS: https://www.youtube.com/watch?v=l3NkBzGZRJA
Con este corto trabaja los roles de
profesor/a-alumno/a, la inseguridad, el fracaso y las ganas de hacer las cosas
bien cuando nos enfrentamos a una difícil tarea.
Ø CUENTO/NARRACIÓN:
-
Haz
solo una marca y mira donde te lleva.
Porque
donde hay un punto hay un camino.
-
A
Rodolfo no le gusta jugar al fútbol, no se le da bien. Aunque todos se empeñan
en que aprendan.
-
Julio
tiene una sonrisa especial, pero un día se cae y se le rompe un diente…
EMOCIÓN: VERGÜENZA
Ø VÍDEOS: https://www.youtube.com/watch?v=klK6f6YCr-M
Este vídeo habla de la vergüenza que
podemos pasar por cambiar de aspecto físico y no sentirnos bien con nuestro
físico. También habla de la superación y de la propia autoestima. Nos enseña a
buscar la parte positiva de las cosas y ser felices.
Ø CUENTO/NARRACIÓN:
-
Este
cuento trata sobre la vergüenza y como aceptar con imaginación y optimismo las
burlas de otros niños por sus características físicas, su forma de vestir o su
pobreza.
EMOCIÓN: AMISTAD
Ø VÍDEOS: https://www.youtube.com/watch?v=OczEHXRU9WU
Este vídeo es un cuento que tiene por
protagonistas un viejo jardinero y una niña y sus mascotas monstruos. Y la
amistad que surge entre ellos.
Ø CUENTO/NARRACIÓN:
-
A
veces los niños/as nuevos o recién llegados al colegio, nos parecen
antipáticos…los niños pueden aprender que la amistad es una ventana infinita
que siempre debe estar abierta.
EMOCIÓN: ALEGRÍA-TRISTEZA
Ø VÍDEOS: https://www.youtube.com/watch?v=nrYLhSbr0po
Llévame contigo. Perritos para
adoptar.
En este vídeo se plantea a través de
la elección de un perrito para adoptar, las distintas emociones que
experimentan los protagonistas, según el momento de la narración. Un bonito
ejercicio es ponerse en el lugar de cada personaje y sentir sus emociones.
https://www.youtube.com/watch?v=1nWWC7K0Ckg
Especialmente para niños, ESPECIAL
PARA TODOS, UN HERMOSO MENSAJE.
Al igual que el anterior, es
importante identificar qué sienten los protagonistas en cada momento. La
historia cuenta con un monje y un perro. Nos habla de la tristeza ante la
pérdida.
Ø CUENTO/NARRACIÓN:
-
No
solo es importante saber gestionar las emociones negativas sino también las
positivas. Al final del cuento se incluye una guía para trabajar los conceptos.
-
Todos
hemos sentido tristeza, la cual se percibe como una carga, como si lleváramos
un gran saco de arena a cuestas todo el tiempo. Sin embargo, siempre hay forma
de hacer que ese saco pese menos.
EMOCIÓN: EMPATÍA
Ø VÍDEOS: https://www.youtube.com/watch?v=BLxx59JLCCY
Un corto de dibujos muy útil para los
más pequeños. Planteaba una niña que quita las gafas a sus compañeros para
hacerle una broma, pero este se siente muy mal y llora.
https://www.youtube.com/watch?v=tQm4iiaYAtg
Una simpática historia de amor,
basada en la empatía hacia la otra persona. Los personajes: una gallina y un
cerdito, y el problema: el “amor” del cerdito por comer huevos. Vale para todas
las edades y nos ayuda a ponernos en lugar del otro.
Ø CUENTO/NARRACIÓN:
-
Cuento
repleto de valores como la empatía.
-
Este
cuento nos cuenta lo importante que es valorarse a uno mismo y ponerse en el
lugar de los otros.
